如何把抖音视频下载保存到手机？下面介绍几种常用、合规的方法和操作要点，条理清晰，便于收藏和离线观看。
一、使用抖音内置“保存本地”
这是最简单、官方支持的方法。打开抖音，找到想保存的视频，点击右侧“分享”图标，选择“保存本地”（或“保存到相册”）。首次使用需允许抖音访问相册/存储权限：iPhone 在“设置－隐私－照片”中允许，Android 在应用权限中开启存储权限。保存成功后视频会出现在手机相册中，一般带抖音水印。
二、作者关闭下载时的替代方案
如果作者关闭了下载，可先私信请求对方发送或开启下载权限；若对方不同意且仅为个人观看，可使用屏幕录制作为最后手段：iPhone 从控制中心启动“屏幕录制”；Android 多数机型有内置录屏或可安装系统商店内的录屏工具。录制时注意画面与声音设置，录制完成后剪辑并保存。请勿使用去水印工具或未经授权传播内容。
三、实用小贴士与法律提醒
- 下载前确认网络与手机剩余空间；下载失败可更新抖音或重启应用。
- 尊重版权与创作者权益：不用于商业用途、二次发布或去水印分发；未经允许不要用于公开平台。
- 保存的视频一般带水印，保持版权信息有助于规范使用。
总结：优先使用抖音的“保存本地”功能，如作者关闭则可请求授权或采用录屏。无论哪种方式，都要遵守法律和平台规则，尊重创作者版权。
